Welkom bij LIEFLIJF Ontspanning, voorbereiding en herstel

Diensten

RELAXED BEVALLEN

Een liefdevolle, praktische voorbereiding voor aanstaande ouders.

RELAXED Bevallen is een inspirerende cursus die zeker niet zweverig is maar zeer informatief en praktisch. Jij en je partner leren alles dat je moet weten over de bevalling en vooral hoe je dit dankzij Hypnobirthing en Mindfulness geen stressvolle en zeer pijnlijke gebeurtenis kunt laten zijn maar een bijzondere levenservaring waar jullie positief op terug kunnen kijken.

Met de Hypnobirthing technieken die bij de cursus Relaxed Bevallen worden aangeleerd kun je je lichaam in een diepe ontspanning brengen en angst loslaten. Dit zorgt ervoor dat je de aanmaak van endorfinen (natuurlijke pijnstillers) tijdens de bevalling vergroot. Het Hypno-idee hiervan is niets geks maar gewoon dat je MP3´s en andere technieken gebruikt en deze blijft herhalen (conditioneerd) zodat je hiermee automatisch de ontspanning kunt oproepen tijdens de bevalling. Mindfulness sluit daar goed bij aan. Je leert beter te voelen en accepteren wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling en hoe je positief kunt omgaan met een bevalling die anders verloopt dan je had gewenst. Ook je partner heeft hier veel baat bij!

Massage

SHIATSU massage. Speciaal afgestemd op jouw veranderende lichaam

Vanaf 16 weken ben je welkom voor een massage bij Lieflijf die echt wat doet.
Geen oppervlakkig geaai, maar een stevige, liefdevolle drukpuntmassage die jouw lijf helpt ontspannen en ervoor zorgt dat je je weer even 1 voelt met je lijf.
Veel vrouwen ervaren na 1 sessie al direct verschil-meer rust in het hoofd, minder spanning in het lichaam, en meer ruimte om te ademen.Gun jezelf dit moment van aandacht
Je draagt niet alleen je kindje, je draagt ook jezelf.

Ook al je niet zwanger bent ben je uiteraard van harte welkom!
last van rug, schouders, nek, hoofd?

bel of mail me als je wilt overleggen of dit wat voor je is.

PS Je ligt tijdens deze massage op je zij

Coaching

Als je iets wilt verwerken is het fijn om daar over te kunnen praten.

Beperkende gedachten en pieker gedachten verdwijnen niet door er niet aan te MOGEN denken van jezelf.
Alles wat je verdringt dient zich des te harder aan om gehoord te worden.
Dus wat doe je, als je rondloopt met gedachte en of gevoelens die je met niemand wilt of durft te delen, omdat je bang bent dat ze je niet zullen begrijpen? Mensen jou veroordelen, ondankbaar of gek vinden...?

Het lucht op om er over te sparren! Er samen met iemand naar te kijken.
Zonder oordeel
Met een luisterend oor
Met aandacht
VOOR JOU

Veelgestelde vragen

waar kan ik mij laten masseren?

Ik masseer bij zwangerschap vanaf 16 weken en dat kan bij mij, bij de verloskundige praktijk of bij jou thuis.. Als je niet zwanger bent maar wel gamasseerd wil worden kom je naar mijn praktijk in Haarlo

hoeveel kost een massage?

SHIATSU massage kost 65 euro en duurt 50-60 minuten.

SHIATSU massage aan huis 70-75 euro

Moet mijn partner ook bij de cursus Relaxed Bevallen aanwezig zijn?

Jazeker! bevallen doe je tenslotte samen. De cursus is heel praktisch en bied precies de kennis die jullie nodig hebben om je samen goed voor te bereiden. Ik weet zeker dat jullie dingen horen die je niet wist!

Kom je voor de cursus ook aan huis?

Ja! Als jullie het fijn vinden kom ik aan huis. Ik geef de cursus dan in 2 blokken van 2,5 uur. Je krijgt daarin precies dezelfde informatie als in groepsverband. Het voordeel is dat ik in deze prive les iets dieper in kan gaan op jullie persoonlijke situatie.

kan ik nog meer lezen over Relaxed Bevallen?

Ja hoor, Relaxed Bevallen is een cursus die in heel Nederland gegeven wordt, ondersteund wordt door de verloskundige en een eigen website heeft. Hier kun je ook de landelijk vastgestelde tarieven vinden. Voor de prive cursus neem je contact met mij op want daarvoor heb ik een aangepast tarief.

“Beate vertelde ons dat ze ging verhuizen naar Haarlo en nog niet zeker wist of ze daar ook Relaxed Bevallen kon gaan geven. Mijn eerste reactie was; DAT MEEN JE NIET!

Ha Beate,

Ik wilde je graag bedanken voor de opfriscursus. Ik heb alle cursusdagen met jou als zeer prettig ervaren, met een goede balans van realiteit, nuchterheid en praktische tips voor alles wat samenhangt met een zwangerschap.

Ik wens je alle succes op je nieuwe stek en we komen graag eens met het gezin langs.

Vriendelijke groet,
Michael & Anna

Neem gerust contact met mij op

Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan gerust contact met mij op via het onderstaande formulier.

Over MIJ

Ik heb in het verleden 10 jaar gewerkt bij Moeders voor Moeders. Daarna ben ik 10 jaar werkzaam geweest bij een grote Echopraktijk in Haarlem. Al die tijd heb ik zwangerschap en kraambed massages gegeven en de laatste 6 jaar gaf ik daar geheel op mijn eigen wijze de cursus Relaxed Bevallen.

LIEFLIJF

MASSAGES en RELAXED BEVALLEN